Manfaat Muay Thai Jakarta Untuk Wanita Wajib Coba

Muay thai atau yang biasa disebut juga dengan nama thai boxing adalah olahraga yang sedang digandrungi oleh banyak orang, tidak hanya oleh pria, tapi juga para wanita. Muay Thai Jakarta, Bali, Bandung, Surabaya dan berbagai kota besar di Indonesia juga semakin berjamur. Walaupun memang tergolong olahraga yang sangat “macho” karena didalamnya terdapat unsur bela diri, tapi muay thai telah terbukti efektif untuk menurunkan berat badan, sehingga telah banyak wanita yang sangat tertarik melakukannya. Ayo kita ketahui apa saja manfaat berlatih muay thai lainnya untuk para wanita.

Olahraga muay thai sendiri akan menggabungkan teknik bela diri dan latihan otot. Teknik-teknik bela diri yang dipakai yaitu meliputi pukulan, tendangan, siku, dan juga serangan lutut, sehingga pada saat Anda berlatih, maka tanpa sadar semua bagian tubuh akan bergerak. Gerakan-gerakan lainnya seperti memutar tubuh, menyerang dengan menggunakan sikut dan menendang bisa mengencangkan dan membakar lemak pada tubuh Anda. Jika muay thai dapatdilakukan secara rutin, maka bukan tidak mungkin lagi kalau tubuh Anda nantinya akan menjadi lebih ramping dan juga kencang. Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih ideal, Anda disarankan untuk berlatih minimal dua kali dalam seminggu. Tidak cuma menurunkan berat badan saja, berlatih muay thai juga akan memberi banyak sekali manfaat lainnya untuk wanita lho:

Meningkatkan Stamina
Saat awal-awal berlatih muay thai, mungkin Anda akan merasa kelelahan karena untuk jenis olahraga ini memang akan sangat menguras tenaga dan bisa menekankan pada kekuatan tubuh Anda. Namun, jika Anda rutin berlatih Muay Thai, maka stamina tubuh Anda akan meningkat dan Anda pun akan jadi jauh lebih kuat.

Memperkuat Otot Tubuh
Tidak hanya bisa membakar kalori dan membuat berat badan Anda berkurang, tapi dengan berlatih muay thai juga bisa memperkuat otot-otot yang adadi seluruh batang tubuh Anda. Termasuk juga otot perut. Gerakan menonjok, atau menyikut dan menendang akan meningkatkan semua kekuatan otot-otot dan bisa mengencangkan hampir semua bagian tubuh.

Merampingkan Pinggul
Saat Anda melakukan gerakan menendang dan juga menyerang dengan lutut, maka bagian pinggul Anda pun akan terlatih, sehingga pinggul nantinya akan jadi lebih fleksibel dan bisa ramping.

Menghilangkan Stres
Berlatih muay thai ternyata bisa menghilangkan stres lho. Anda bisa meluapkan emosi dan semua beban pikiran setelah beraktivitas seharian dengan melakukan gerakan memukul dan menendang pada saat Anda berlatih muay thai.

Dapat Digunakan Untuk Melindungi Diri
Teknik bela diri yang akan diajarkan dalam Muay Thai juga dapat Ansa gunakan untuk melindungi diri. Refleks dan juga kewaspadaan dalam diri Anda pun akan meningkat dengan selalu rajin berlatih muay thai.

Nah, apakah Anda sudah tertarik mencoba jenis olahraga ini? Tapi, Anda tetap perlu berhati-hati pada saat Anda berlatih muay thai supaya tidak cedera. Lakukanlah pemanasan yang cukup sebelum berlatih dan selalu gunakan pelindung, seperti helm maupun sarung tinju agar bisa lebih aman.

Bermain Judi Bola Online Untuk Pemula

Menonton sebuah pertandingan bola pastilah sagat seru. Apalagi jika ada nilai yang dipertaruhkan, membuat bersemangan untuk menonton. Sensasi seru merupakan sebuah kepuasan bagi mereka yang suka bermaian judi bola online, bukan masalah besar atau kecilnya uang yang dipertaruhkan. Pertandingan bola merupakan plahraga yang paling populer di seluruh duni sehingga mempunyai penggemar yang sangat banyak. Banyaknya penggemar bola, menjadi salah satu sebab permainan judi bola online tidak bisa terpisahkan dari berbagai pertandingan sepak bola, baik itu liga lokal ataupun turnamen internasional.
Jika anda tertarik untuk ikut bermain judi bola online, maka hal terpenting yang harus anda lakukan andalah mengetahui instilah-istilah yang ada dalam permainan tersebut. Karena dengan anda mengerti istilah yang ada, anda akan lebih mudah untuk memainkanya.

Bursa Tarurah Permainan Judi Bola Online
Dari sebuah situs perjudian online biasanya menawarkan permainan pada taruhan judi bola online yang pastinya juga memiliki sebuah tempat dimana nilai-nilai taruhan ditempatkan dan bagaimana pergerakan pasar taruhan yang sedang berjalan saat itu. Tempat tersebut biasnyanya disebut dengan pasar taruhan atau bursa taruhan.
Bursa taruhan pada umumnya menampilkan berbagai jenis cabang olahraga seperti olahraga tenis, badminton, basket, karate, dan lainnya. Dan artikel ini membahas sepakbola atau bursa taruhan bola.
Sudah seharusnya anda perlu untuk mengetahui istilah yang ada pada bursa taruhan bola. dominoqq bawah ini adalah istilah yang sering muncul dalam bursa taruhan bola online:

Full Time (FT)
Istillah Fultime atau yang sering disingkat menjadi FT dalam sepakbola berarti babak penuh dengan pertandingan selama 2×45 menit. Skor yang menjadi acuan dalam taruhan judi bola online berdasarkan FT adalah skor akhir selama 2×45 menit.

Half Time (HT)
Istilah Half Time atau HT merupakan sebuah permainan judi bola online berdasarkan waktu 1×45 menit atau separuh pertandingan. Skor hingga setengah babak adalah acuan dalam taruhan judi bola online pada posisi HT ini.

Odds
Istilah Odds adalah nilai kei atau nilai suatu pertaruhan yang berjalan dan berapa nilai kemenangan yang diterima jika taruhan judi bola tersebut menang. Contohnya seperti -1.25 berarti untuk taruhan pada angka tersebut diperlukan sebesar Rp 125.000 atau kemenangan Rp 100.000,- atau +1.05 berarti dengan bertaruh Rp. 100.000, maka saat menang akan menerima Rp 105.000,-.

Home (H)
Istilah Home merupakan istilah untuk sebutan bagi sebutan bagi tim yang berada di sebelah kiri atau tim tuan rumah.

Away (A)
Istilah Away merupakan sebuah istilah untuk sebutan tim yang ditempatkan di sebelah kanan atau sebutan bagi tim tamu.

HDP
Istilah HDP ini merupakan sebuah pasar taruhan handicap.

Hukum yang Menjerat Tindakan Judi Online

Maraknya permainan judi online di kalangan masyarakat, membawa dampak buruk bagi pelaku, keluarga, masyarakat dan negara. situs judi online judi online perlu mendapat tindakan yang serius dari pemerintah.
Indonesia merupakan salah satu negara yang melarang adanya kegiatan perjudian, baik offline maupun judi online, sehingga Indonesia mempunyai pasal yang mengatur tidakan perjudian. Pelaku atas tindakan judi online ini dapat dijerat hukum yang berlaku atas tidakan tersebut. Adapun hukum-hukum yang menanggulangi dan menindak lanjuti atas kegiatan judi online adalah sebagai berikut:

1. UU Nomor 7 Pasal 1 Tahun 1974 Tentang Penertiban Perjudian di Indonesia menyatakan bahwa, “segala jenis perjudian dinyatakan sebagai kejahatan”

2. KUHP (Kitab Undang-Undang Hukum Pidana) Pasal 303 Ayat 1 yang berbunyi, “dengan sengaja menawarkan atau memberi kesempatan kepada khalayak umum untuk bermain judi atau dengan sengaja turut serta dalam perusahaan untuk hal itu, dengan tidak peduli apakah untuk menggunakan kesempatan adanya sesuatu syarat atau dipenuhinya sesuatu tata-cara diancam dengan pidana penjara paling lama sepuluh tahun”.

3. Permainan judi yang dilakukan secara online di internet juga telah diatur di dalam Pasal 27 ayat (2) UU No.11 Tahun 2008 tentang Informasi dan Transaksi Elektronik (UU ITE) yakni, “Setiap orang yang berjudi dengan sengaja dan tanpa hak mendistribusikan dan/atau mentransmisikan dan/atau membuat dapat diaksesnya informasi elektronik dan/atau dokumen elektronik yang memiliki muatan perjudian”.

4. Pelanggaran yang dilakukan pada Pasal 27 UU ITE tersebut menurut Pasal 43 ayat 1, “yang bersangkutan bisa ditangkap oleh Polisi atau Selain Penyidik Pejabat Polisi Negara Republik Indonesia (Polri), Pejabat Pegawai Negeri Sipil (PNS) tertentu di lingkungan Pemerintah yang lingkup tugas dan tanggung jawabnya di bidang Teknologi Informasi dan Transaksi Elektronik diberi wewenang khusus sebagai penyidik sebagaimana dimaksud dalam Undang-Undang tentang Hukum Acara Pidana untuk melakukan tindakan penyidikan tindak pidana di bidang Teknologi Informasi dan Transaksi Elektronik”.

5. Ancaman atau sanksi pidana bagi pelanggaran pada Pasal 27 ayat (2), diatur dalam Pasal 45 ayat (1) UU ITE yang berbunyi, “setiap orang yang memenuhi unsur sebagaimana dimaksud dalam Pasal 27 ayat (1), ayat (2), ayat (3), atau ayat (4) dipidana dengan pidana penjara paling lama 6 (enam) tahun dan/atau denda paling banyak Rp1.000.000.000,00 (satu miliar rupiah)”.

Di negara Indonesia penanganan terhadap kasus judi online belum optimal, pihak hukum kurang tegas dalam menindaklanjuti kasus yang sering terjadi di kalangan masyarakat. Hukuman yang diberikan pada pelaku perjudian banyak ketidaksesuaian dengan UU ITE yang diterapkan di Indonesia. Khususnya untuk kasus para pelaku judi online jenis bola tangkas yang seharusnya dikenakan sanksi menurut UU ITE tetapi pada realitasnya pelaku mendapat keringanan hukuman.

Perjudian online adalah kegiatan yang sangat bertentangan dengan norma, nilai, dan hukum yang bersumber dari agama dan hukum positif yang berlaku di Indonesia. Sebenarnya motif berjudi sendiri di dasari atas keinginan untuk memperoleh keuntungan yang berlipat-lipat bagi kesejahteraan pribadinya. Dari perilaku tersebut akan berefek terhadap tindakan-tindakan yang menyimpang lainnya.